Jó reggelit!
A mai menet:
Táv: 4.7 km
Tempó: 06:47
Idő: 00:31:56
belesétálós
átlagpulzus: 141
kalória: 395
terhelés: 61%
pár napot kihagytam, és más irányú erős fizikai munkával helyettesítettem a futást. Fel kellett ásni a kertemet, mert valahol napi 1 köbméter vizem eltünt. Csak a vízszámlámon volt megtalálható! Mit mondjak? FUTNI JÓ!!!
Közben, mint értesültem FOREST kollága sikeresen teljesítette a teljes maratoni távot. GRATULÁLOK NEKI! FUSS FOREST, FUSS!!!

Jó reggelit!
Mai menet:
Táv: 4.7 km
Tempó: 05:54
Idő: 00:27:46
Laza futás
átlagpulzus: 150
kalória: 372
terhelés: 68%
1.03 percet javítottam a legjobb időmön. Nagyon jól esett, amikor a célban megállítottam a stoppert, és megláttam az időmet!

Te most szeded a lenkeit?

Haladok...


(nem éreztem)

Elvagy,haladsz egy úton..

Sok sikert!

:DDD

Te nem éreztél fura dolgokat a vitaminoktól??

Most úgy gondolom jövőre lehet megpróbálom! :)

A vitaminról majd jön a Ricsi és mesél, én ahhoz nem értek! :)

Te még egy kicsit pihizel,bár lassan megoldod.

:)


Van egy olyan érdekes észrevételem,mióta szedek vitaminokat,csökkent a harci kedvem,viszont többet bírok inni!

(bár ezt zárójelbe:akkor ábrándultam ki egy kicsit ,amikor zsiget után 2 nappal kimentem ..)

????

Imre meg a Zsolti igen. Én megyek bringával az imi mellett, viszem az enni inni valót.

Indultok vasárnap a maratonon?

Jó reggelit!
A mai menet:
Táv: 4.7 km
Tempó: 06:52
Idő: 00:32:17
belesétálós
átlagpulzus: 141
kalória: 420
terhelés: 61%

Lemerült! :-)))

Helyedben, én nem indulnék el sehova GPS-nélkül!

Tudtam! hogy Te bele fogsz kötni!:)
más útvonalon futottam vissza, és eltévedtem:DDD

Volt benne egyirányú utca is? Visszafelé hosszabb lett! Vagy a tárgyalás nyújtota meg?

Mai futás az autószerelőhöz, majd tárgyalás és vissza.
Oda: 3 km idő: 18p20mp
25 perc múlva...
Vissza: 3.4 km 19p40mp