Végre van egy kis időm, na meg rengeteg fölösleges zsírom! Elindultunk hármasban: a bicikli, a Téli Depi, + én. Eltekertem egészen 5.1km messzire, ott a bringa + én visszafordultunk, a Téli Depit hagytuk hagy menjen tovább. Mire hazaértem. (visszafelé is 5.1km) 31 percet mutatott a stopper. A seggem az sajog (nem is értem, régen ezt hogy bírtam havi 4-4500km-en keresztül)különbem jól vagyok! Megpróbálok holnap is nekivágni ennek a távnak.

Ha a droszton unatkozol...Edzd magad!

Nem nagyképűségbő.... csak úgy!:-)

Jó reggelt! Teljesen véletlenül akadtam erre az írásra, de nagyon tetszik. Bár más is eljutna erre az elhatározásra. Egy 40 valahány éves, 170 valahány magas és 90 valahány kilós, enyhén kopaszodó, pocakos, huncutszeműre gondolok.

Pár hete, idén először kocogtam és beteg lettem vagy egy hétig!
:(

Jó reggelit!
A mai menet:
Táv: 4 km
Tempó: 10:00
Idő: 00:40:00
Laza futás
átlagpulzus: 138
kalória: 357

Az biztos, hogy a futópadon futáshoz sokkal több elszántság kell, mint kint a természetben.

Jó reggelit!
A mai menet:
Táv: 3,0 km
Idő: 30 perc
Kalória: 302
Átlag pulzus: 132
Kicsit unalmas de, remélem legalább valamennyit fogok megint fogyni!

Na erre nem tudok mit mondani, mert ez tényleg így van.

Tényleg jobb a természetben futni, itt viszont nem esik az eső, nem fúj a szél. A természetfilm csatornákkal pedig repül az idő.

Természetesen az jó hír, hogy újra elkeztél futni, de a futópad azért nem olyan, mint a természetben futás.
Egyébként nem álltunk le! Az edzésonline.hu oldalon mindent láthatsz!

Kicsit leült ez az oldal. Meg, talán mi is! Vettem egy futópadot, nem szeretek melegítőben futkározni. A lakásban pedig mindig megfelelő a hőmérséklet.Én megpróbálok újra felállni! Na, gyerünk!
Tegnapi menet:
Táv: 3 km
Tempó: 10:00
Idő: 00:30:00
kalória: 268
Laza futás
A mai menet:
Táv: 3 km
Tempó: 10:00
Idő: 00:30:00
kalória: 296
Laza futás
Már újra futogatok egy ideje, de most kezdtem el újra írni is az eredményeket. Ráadásul Gyurka barátom letolt: fussak lassabban mert akkor égetem puhos testemről a zsírt! Ezért van ez a csiga tempó.
Ja, majd nem elfelejtettem: A Gyurka is fut!

Mi van a sportolóinkkal?

Részt vett valaki a vivicittán?

:)

Jó reggelit!
A mai menet:
Táv: 1.8 km
Tempó: 07:18
Idő: 00:13:09
belesétálós
átlagpulzus:129
terhelés:52%
Nem megy több! Nagyon fájnak a lábaim! Megpróbálom megint az alapokról elkezdeni.

Jó reggelit!
A mai menet:
Táv: 3 km
Tempó: 06:08
Idő: 00:18:24
Laza futás
A többi adatot megint nem tudom értékelni mert, az a fránya ketyere megint nem működött rendesen. Ettől függetlenül igen erőssen kifutottam magamat. Nem is tudtam befejezni a körömet. Nem baj! Lesz ez még jobb is!