Szerintem a szervezet úgy működik,hogy pl sportolás során először a szénhidrátokat égeti el.Amikor a széhhidrát raktár kiürül kezdi a zsírtartalékok égetését.Namár most a banán kőkemény szénhidrát.Az izmok fejlődéséhez meg sok fehérje kell.Csirkemell fehérje bomba.
Mindegy,lényeg a sok ozgás.Sok sikert!

Neked valami Isteni érzéked van minden jó dologban megtalálni azt, amivel tönkreteheted:-))

Pl. a fagyasztás:-)

Oksa, majd szólok ha megyünk:-)

Kedves vagy, de nagyon nem azonosak a tapasztalataink. Ami nem baj, hiszen a segítőszándékod nemes, csak az információ, ami alapján mondod, hamis, amiről nem Te tehetsz.

Teszem a dolgom, aztán majd az eredmény, magáért beszél:)

Addig minden szó felesleges...pontosabban ahogy a nagyok mondják: A tett halála az okoskodás.:-)

Szívesen elmennék, régen sokat jártunk szedd magadra a dolinába.
:)
A fagyasztott meggy tél közepén nagyon jó dolog...
:)

Pedig léteznek abszolút zsír és szénhidrát mentes termékek.
Banán helyett meg csirkemell-et egyél.

Nagyon igazad van most, ha tudnád mennyire, meglepődnél:-)

Alig várom, hogy kezdődjenek a szedd magad akciók, megyek a családdal ezerrel. A mozgás miatt is, és a gyümölcs miatt is.

Most ezt az oldalt figyelem minden nap.

Jössz majd Te is?:-))

:)

Zsírmentes?
Olyat nem ismerek:-(
Maximum olyat, amikor másfajta zsírt viszel be, illetve %-osan kevesebbet...de zsírmentest, olyat nem ismerek.

jó gondolat.Szállkásítás lényege a zsírégtés,tehát amint írtad az edzésedhez,kőkemény zsírmentes diéta.

Igazándiból, ezt első körben szálkásításnak hívják, csak nem nagyon akartam leírni, mert féltem, hogy Baonak magas labdát dobok:-))

Kis súllyal, 1 feladatot, sok ismétléssel.

Nem ennek nevezném, bár értelmezhető ennek. Inkább erőnléti, mint régen...réges-régen:-)

Azért valljuk meg, a step aerobik, feszülős sztreccs ruhában, nem az én műfajom:-))

Gyúrni fogsz?

Igen:-)

Eper és más khmmm... :) kivételével...
:)

Eper kivételével.