?:-))

Mire gondolsz?

Láttam van trénered is.
:)
Kicsit meglepődtem.

Ez az este úgy folytatódott, hogy belém csapott a felismerés, hogy a hűtőben van 20 dkg sonka.

Nem sokkal a bejegyzés után ezt magamhoz vételeztem, és a maradék cukkinival + salátával együtt, majd nem mind megettem.

Utána mentem meló...

A tegnapi napom nagyon pörgősre sikeredett, így oktatásig, ami 15 órakor kezdődött, nem volt másra lehetőségem, minthogy egyek 1/2 kg mandarint, azt annyi.

Oktatás után a Szlovák úti zöldségesnél vettem kivit, meg grapefruitot...amit itthon megittam lefacsarva, és megettem mellé 3 db kivit.

Viszont vettem még egy nagy ananászt, ami majd nem sokára elfogyasztásra kerül:-))

Lemértem direkt a zöldségesnél és 2.4 kg.

Jó, ebből lejön, mire megpucolom, de így is szép adag lesz.

Sajnos hétfőig nincs Tátra utca, így a zöldtrutyi kilőve.


Mind1, nézzük azt az ananászt:-))

Eddig egy zöldségesnél sem láttam úgy kiírva a kivit, hogy ne w-el lett volna írva:-)

Tegnap egyszerűen nem tudtam magam arra rávenni, hogy megegyem a maradék csirkét, így kivi és banán volt a menü.

18 órakor kivi
23 órakor banán
02 órakor banán

Reggel felébredtem, és robogtam a Tátrába zöldtrutyit inni, ami ma valahogy nem is volt annyira trutyi ízű.

Majd innen a Lehel piac, és vettem 5kg banánt.
Az volt az elképzelés, hogy ma csak ezt eszem, mert ebben sok a szénhidrát, kevés a zsír és a fehérje.

Mit mondjak, egyelőre úgy néz ki, hogy nem volt valami nagy ötlet, mert:

1, Éhes vagyok

2, "Picit" ingerlékeny


...érdekes éjszaka lesz:-)

Köszi, rajtam nem fog múlni:-)

Semmi extra, csak a szokásos:-)

Hiába na, ha valaki nem érti meg, hogy most ez nem zaklat fel, akkor nem érti...:-)))

Holnap valami csülök parti lesz bent a központban, az sem zaklat fel:-)

Büszke vagyok rád,kitartás!
Csak az elején ilyen nagy a hirtelen fogyás.nemsokára beáll a normális ütem!
Csak kitartani meg lesz az!!!!

Hallom, megviselt ma az egyik telefonbeszélgetésed!?:)))

15. nap!

Tegnap az ebéd után nem is olyan sokkal, megittam 2db fehér grapefruit levét, majd a családdal kicsit kiruccantunk.

Pontosabban ez úgy nézett ki, hogy én, akit nem lehet itthonról kirobbantani, elkezdtem készülődni és közöltem, aki akar jön, aki nem akar, az nem jön:-)

Este viszont éreztem, hogy gáz van...megéheztem...

Kicsi hiszti után, amit az asszonynak toltam le telefonba, elrohantam a Szlovák útra és vettem 3 db szép nagy banánt.

Na azt osztottam be egész éjszakára.

Beosztáson azt kell érteni, hogy a 3.-at már hazafelé toltam be, mert el is feledkeztem róla.

Újabb hét vette kezdetét, és ettől a héttől kicsit tartok, mert ahogy 250-es hozzászólásban írtam, a heti tervek szerint most ez jön:


Harmadik hét: A lehető legminimálisabb állati eredetű táplálék bevitele. Elkezdeni a (nem természetes eredetű) cukor bevitel kiiktatását.

Ezzel az a gond, hogy nem kicsit vagyok energiaital függő...:-(

Nekem ez olyan, mint másnak a Cola, vagy a kávé, vagy mint Baonak a sör...

Ma reggel frissen ébredtem, de bevallom őszintén, nagyon izgatottan, idegesen...a méredzkedés miatt.

Ez a papíron is meglátszik....vérnyomás első mértéke és a pulzus...nem kicsi:-DD

Először is nagyon kellemetlen egy ekkora embernek ott a sétáló utcába méredzkednie...miközben az a hülye gép hangosan magyarázza, hogy mit is kell csinálnod.

Na, aki addig nem figyelt fel rád, akkora már biztos téged bámulászik.

Mind1...

Az eredmény meglepett, és kissé meg is ijesztett...ennyit nem kellett volna fogyni.

El is határoztam, hogy mától megnövelem a bevitt tápanyagmennyiséget.

A Pólusból a Lehel piacra robogtunk és ott beszereztem kivit :-)...almát, estére, és salátát az ebédhez.

Innen Tátra utca...a kínzó szoba:-)

Katának a mai zöld trutyi ízlett...mások voltak az összetevői, nem volt benne banán, hanem alma, meg mit tudom én milyen zöldek.

Hígabbnak, hígabb volt, de az íze...eeehhh:-)))

Innen Tesco, az elengedhetetlen olíváért, majd az OBI, és grill csirke.

Nagy elszántsággal vetettem magam a kajára, de azt vettem észre, hogy a saláta jobban csúszik az olívával, mint a csirke...

Ettől picit megrémültem, de minden erőlködésem ellenére csak a fél csirke ment...nem baj, eltettem délutánra a többit.

Most pici pihi, és megyünk ki a kutyával sétálni, aki elég rég látott engem az utcán, remélem nem rázza meg az élmény.

Cél: a zöldséges, ahol finom diót lehet kapni, mert a további terv a mai napra ez:

- délután a maradék csirke és mellé a saláta, olíva
- 4-5 óra elteltével kivi, alma
- 2 óra elteltével jöhet a dió

Szerintem ma nincs okom panaszra:-))

De az konkrét, hogy futva mentél, mert a 112-es pulzus lebuktatott:-)

:-))

Mind1 mit csinálok, július elsején ott leszel:-)

Háát itt az "adat"... a hitelességéért nem kezeskedem, mert nem vettem részt a mérlegelésen.
Vagy tényleg lufiárusnak öltözött, vagy fél lábbal állt a mérlegre:-)

Na ná, hogy az!
A többi meg lilahagyma, gomba, erős paprika, káposzta, fokhagyma, paradicsom, uborka.

Így van, nem sokára megyek méredzkedni...

Szerinted baromi hülyén fogok kinézni a Pólusban, amikor megjelenek a kezemben 40db gázos lufival?:-)))

Kérdés, csak kíváncsiság:

A perecen az ott mustár, vagy mi?