FÓRUM - Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Fórum » Hírek fórumai » Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magamSúgó


1758 hozzászólás 118 lapon hozzászólások sorrendje:

[1] ... [111] [112] [113] [114] 115 [116] [117] [118]

(Új hozzászóláshoz lépj be) | A cikk elolvasása

Gump válasz |       2008.01.20. 13:31:11  (48)
Bao!

Visszatérve a péntekire, csak a futástól nem fogsz fogyni, teljes életmód és étrend átalakítással fogsz tudni leadni.
Mai menettel amit kocogtam 332 kcal-t égettem el, ez fogyás szempontból, pontosabban bevitt kalória szempontból null kb 5 dkg csokoládénak felel meg.

Mai menet:
Táv:3.3 km
Idő:00:25:00
Tempó:07:34p/km
Seb:7.92km/h
átlag pulzus 146/perc

3x 1-1,5 perc séta 170-es pulzus elérésénél

Gump válasz |       2008.01.20. 13:25:45  (47)
Köszönöm!

killer válasz |       2008.01.19. 15:57:20  (46)
Nem ismerlek, viszont tisztellek!

Bao válasz |       2008.01.19. 11:41:24  (45)
Mielőtt futni kezdenék ezeket elfogyasztom,hogy legyen erőm!

(csogunak egészségére !! )

:)


Sas882 válasz |       2008.01.19. 07:00:24  (44)
a taxizáshoz megfelelő, de a focihoz már nem biztos.
A térdeim miatt kellene leadni, valahogy sok nekik a suly + a foci, legalábbis a sportorvos ezt mondta, eddig 2x volt komolyabb sárülésem, mind2 térd.
A második után voltam orvosnál egy tüzetesebb vizsgálaton, ott ezt ajánlották, hogy adjak le még, akkor minden tuti lesz.
Hát fogyózni nem fogok, szeretek enni, inkább cigizek tovább:)

Fox válasz |       2008.01.19. 06:12:30  (43)
"Sajnos" közeledem Sas komahoz.. a mai mérlegelésen 183vs81kg.. és ez az adat kezd aggasztó lenni, mert amikor elkezdtem a kormánynál dolgozni igaz hogy nemvoltam alcsonyabb, de bő 10kg-val könyebb voltam.. és ez 2év alatt ilyen fiatalon is húzos.. de én eggyenlőre maradok a bringázás mellett, bár ilyenkor télen elég viccesen néznek az emberek..

Fekete Bárány válasz |       2008.01.19. 06:09:55  (42)
Na jahh..mert egy szarabb csapatnál..egy család és egy autórészlett mellet...napi 12 óra után még van erőd..szaladgálni..
Geratula!
Megjegyzem...majd a mindennapi stressz elveszi mindazt a pár napot amit a futással megspórolsz! :))
Húú de negatív vagyok!
Gratula a fogyáshoz...pár év múlva is remélem tartod a szúlyod...ha még élsz!!:))

attus válasz |       2008.01.19. 00:32:51  (41)
"bár a súlyommal még vannak gondok - 182 cm 88 kg -" ??????
Bár az én súlyommal is csak ilyen gondok lennének!:DDD

chumpitaz válasz |       2008.01.18. 20:24:39  (40)
Gratulálok öregem!
Büszke lehetsz Magadra,mert elkezdeni nem könnyű,de folytatni még nehezebb!
(azért a növekedéssel is próbálkozz tovább,sosem lehet tudni:-) )

csogu válasz |       2008.01.18. 17:47:05  (39)
DAGADT!!!:-)))

Sas882 válasz |       2008.01.18. 17:32:44  (38)
gratula, csak igy tovább.

én kb. 2 éve tértem vissza a focipályára, kihagytam olyan 6-7 évet (ami a rendszeres focit illeti)helyette ültem a taxiban.
Az első félév halálos volt, átlagban 10 évvel fiatalabbakkal játszom együtt, gondolhatjátok, nem az a sör meccs feeling.
Ma már simán végignyomom a meccset - 2*20 perc - sem izomláz, sem oldalszúrás, légszomj és egyéb okosságok nem lépnek fel, bár a súlyommal még vannak gondok - 182 cm 88 kg - de ez szerintem nem fog változni, azaz nem tudok lejebb adni.
Munkahelyi focicsapatba is bekerültem, ez sokat jelent nekem.
Sosem késő belevágni, a lényeg, hogy szeressük, élvezzük:)

Bao válasz |       2008.01.18. 15:43:59  (37)
Nem spórolnék,egyszerűen nincs cipőm ilyen célra!

Kösz.

Bao válasz |       2008.01.18. 15:43:25  (36)
Szia!

Fuss!! (te is)

:)

forest95 válasz |       2008.01.18. 15:43:13  (35)
Majd erről is írok!

forest95 válasz |       2008.01.18. 15:42:27  (34)
Na ez az egyetlen dolog, ami viszont fontos! Nagyon! Főleg ha aszfalton vagy kemény talajon futunk. Ezen viszont nem szabad spórolni!

[1] ... [111] [112] [113] [114] 115 [116] [117] [118]

(Új hozzászóláshoz lépj be) | A cikk elolvasása






     Keresés

  




     Olvasd mobilon
 

     Képgaléria

     Érdekességek


 


     DUGÓFIGYELŐ


     Hirdetés

Penta taxi


     Linkek


Ferihegy érkezés
Ferihegy indulás flightradar24
Máv információ
Útinform 

Üzemanyagár APEH 
Jegybanki alapkamat  
Fővárosi Önkormányzat
 
BKIK 
Fórumunk az Indexen 
Útvonaltervező
TÉRKÉP 24.hu
Autójogász



     Etarget
 

 Designed by: NeoSoft